《同‧成長》價值觀教育範疇
情緒教育
社會情緒學習 (Social and Emotional Learning, SEL) 指的是「以情緒為基礎，學習人際、關懷與道德、責任的相關知識、技巧、態度、信念之教育過程」 。社交情緒學習有五個核心情緒能力： 自我覺察、人際覺察、自我管理、人際關係技巧、及做有責任的決定。通過社會情緒學習，學生能更好地認識自己，抒發情緒，尤其是當面對挫折時，他們能將負面情緒化為正面成長能量，而這些正面情緒與學習效能息息相關。 (註1)
EE1 自我認識及自我管理
EE1.1 了解自己的感受和想法
認識八種情緒：驚訝、快樂、喜愛、 憤怒、恐懼、悲傷、厭惡、羞恥。 (註2)
推己及人 /仁Humane1
EE1.2 認識自己的優點
發掘自己的正面特質，認識和發揮自己的性格強項，建立個人的成就感和目標，邁向正向人生。 (註3)
不卑不亢 /愛Love3
EE1.3 控制衝動、管理情緒
利用正念教育 (Mindfulness Education) 調適學生的身心壓力，調解各種人際行為問題。 (註4/註8)
仁者不憂 /仁Humane6
EE1.4 建立自信及自我效能
自我效能 (Self-efficacy)，就是一個人能否運用自身的能力，相信自己可以做到某些事情、達成目標的程度。 (註5)
言而有信 /信Commitment2
EE1.5 自律及建立自我動力
自律是自我約束、自我管理。當你做出了一個決定時，你一定會朝著目標前進。即使你不喜歡了，也能堅持完成目標後再做下一步的決定。 (註6)
善用時間 /行Action3
EE1.6 確立目標及建立組織能力
隨着年齡的增長，進入到小學、初中、高中直到大學，需要管理的事務、學業也日益增多。 培養學生的組織能力，有助學生管理自己的學業和事務。 (註7)
患得患失 /恥Conscience4
EE2 社交意識及技巧
EE2.1 認識社會道德行為及尊重他人
尊重生命，積極主動關懷社會、環境與自然，並遵守法治與團體規範，發揮團隊合作的精神。
刻板印象 /和Peaceful3
EE2.2 建立同理心、理解和欣賞異同
具有民主素養，包容不同意見，平等對待他人與各族群。(註9)
種族融和 /和Peaceful2
EE2.3 學習溝通、建立團體關係
表達個人的思想或觀念、情感，善於傾聽與他人溝通，並能與他人分享不同的見解或資訊，建立和維持健康並相互支持的關係能力，通過不同的個體或社群有效地給予導航。
恥不若人 /恥Conscience5
EE3 負責任的決定
EE3.1 認清、分辨、判斷問題
正向的情緒有助於清晰明確地認清問題、分辨問題，從而解決問題。
據理力爭 /智Wisdom2
EE3.2 學習解決問題、化解衝突
能用自我管理策略來面對負面情緒與苦難的情境，因此能減緩該其情緒的強度，又能採用有效的問題解決策略來面對有問題的情境。了解處理衝突的不同方法及其後果。
克己復禮 /禮Ritual1
EE3.3 懂得衡量後果而作出負責任的行為
考量相關因素和採用其他行動或帶來的後果，做出尊重他人且負責任的決定。
春華秋實 /行Action 5
學校可因應學生的不同能力、教學進度，
自由選取教材內容訂製校本版《同‧成長》，
費用另議
參考資料：
(註1) 提昇兒童社會情緒能力之學習： 美國 SEL 教育方案經驗之啟示
(註2) 「當我們童在一起」EQ情緒教育教材
(註3) 認識性格強項：香港正向教育（Positive Education Hong Kong）
(註4) 正念教育課程對國小高年級學童情緒 調適能力及人際關係之影響
(註5) 簡介「自我效能」（self-efficacy）
(註6) 成功的人都是自律的人！七個方法讓你培養自律人生！
(註7) 如何幫孩子培養組織能力？3大教育關鍵帶你一次掌握
(註8) 自我控制與處理衝突課
(註9) 甚麼是同理心？——賽馬會「世界小小公民」教育計畫