《同‧成長》價值觀教育範疇
情緒教育

社會情緒學習 (Social and Emotional Learning, SEL) 指的是「以情緒為基礎,學習人際、關懷與道德、責任的相關知識、技巧、態度、信念之教育過程」 。社交情緒學習有五個核心情緒能力: 自我覺察、人際覺察、自我管理、人際關係技巧、及做有責任的決定。通過社會情緒學習,學生能更好地認識自己,抒發情緒,尤其是當面對挫折時,他們能將負面情緒化為正面成長能量,而這些正面情緒與學習效能息息相關。 (註1)

EE1 自我認識及自我管理

EE1.1 了解自己的感受和想法

認識八種情緒:驚訝、快樂、喜愛、 憤怒、恐懼、悲傷、厭惡、羞恥。 (註2)

推己及人 /仁Humane1

EE1.2 認識自己的優點

發掘自己的正面特質,認識和發揮自己的性格強項,建立個人的成就感和目標,邁向正向人生。 (註3)

不卑不亢 /愛Love3
EE1.3 控制衝動、管理情緒

利用正念教育 (Mindfulness Education) 調適學生的身心壓力,調解各種人際行為問題。 (註4/註8)

仁者不憂 /仁Humane6

EE1.4 建立自信及自我效能

自我效能 (Self-efficacy),就是一個人能否運用自身的能力,相信自己可以做到某些事情、達成目標的程度。 (註5)

言而有信 /信Commitment2

EE1.5 自律及建立自我動力

自律是自我約束、自我管理。當你做出了一個決定時,你一定會朝著目標前進。即使你不喜歡了,也能堅持完成目標後再做下一步的決定。 (註6)

善用時間 /行Action3

EE1.6 確立目標及建立組織能力

隨着年齡的增長,進入到小學、初中、高中直到大學,需要管理的事務、學業也日益增多。 培養學生的組織能力,有助學生管理自己的學業和事務。 (註7)

患得患失 /恥Conscience4

EE2 社交意識及技巧

EE2.1 認識社會道德行為及尊重他人

尊重生命,積極主動關懷社會、環境與自然,並遵守法治與團體規範,發揮團隊合作的精神。

刻板印象 /和Peaceful3

EE2.2 建立同理心、理解和欣賞異同

具有民主素養,包容不同意見,平等對待他人與各族群。(註9)

種族融和 /和Peaceful2
EE2.3 學習溝通、建立團體關係

表達個人的思想或觀念、情感,善於傾聽與他人溝通,並能與他人分享不同的見解或資訊,建立和維持健康並相互支持的關係能力,通過不同的個體或社群有效地給予導航。

恥不若人 /恥Conscience5

EE3 負責任的決定

EE3.1 認清、分辨、判斷問題

正向的情緒有助於清晰明確地認清問題、分辨問題,從而解決問題。

據理力爭 /智Wisdom2

EE3.2 學習解決問題、化解衝突

能用自我管理策略來面對負面情緒與苦難的情境,因此能減緩該其情緒的強度,又能採用有效的問題解決策略來面對有問題的情境。了解處理衝突的不同方法及其後果。

克己復禮 /禮Ritual1

EE3.3 懂得衡量後果而作出負責任的行為

考量相關因素和採用其他行動或帶來的後果,做出尊重他人且負責任的決定。

春華秋實 /行Action 5

學校可因應學生的不同能力、教學進度,

自由選取教材內容訂製校本版《同‧成長》,

費用另議